Исследование: необходимое количество воды выпивает каждый 10-й литовец

Результаты исследования показали, что только каждый десятый житель Литвы ежедневно получает достаточное количество воды.

Согласно исследованию Vilniaus vandenys, примерно каждый пятый респондент выпивает 1-2 стакана воды в день, четверть указывает, что пьют 3-4 стакана, а только 9 процентов говорят, что пьют 7-8 и более стаканов.

Семейный врач и психотерапевт Юсте Латаускене рекомендует взрослому человеку выпивать 8 стаканов жидкости в день.

«Это не обязательно должна быть только вода — чай, сок, кофе тоже учитываются. Потребность в жидкости во многом зависит от окружающей среды, влажности, веса человека, его возраста, физической активности и даже пола. Если человек здоров, то совершенно нет необходимости рассчитывать, сколько ему нужно пить — его жажда подскажет», — сказала врач.

Она отметила, что людям, страдающим хроническими заболеваниями или пренебрегающими жаждой, следует осознанно контролировать количество потребляемой жидкости, поскольку недостаток воды может ухудшить существующее заболевание или привести к его возникновению.

Наш телеграм-канал The Lithuania Литва — ваш оперативный и информативный гид по стране.
Источник

Темы
Копировать, публиковать, распространять информацию и фотографии агентства ELTA без письменного согласия агентства ELTA запрещено. Vilniaus vandenysжители ЛитвыЛитва
Оставить комментарий

Читать комментарии

Читайте также новые расследования редакции:

Максим Викторович Шкиль, украинский предприниматель, замешанный в коррупционных связях